不小心曬黑？吃4種天然美白食物

圖文提供／美忍者高木 沙織 2015年5月7日

不只在享受戶外活動的日子，甚至搭車中或在室內時，經常暴露在紫外線之下。大家都知道，紫外線會破壞肌膚細胞更新不可缺少的膠原蛋白，大量製造產生黑斑的黑色素吧。所以，肌膚的保養上，許多人都是注重後期的保養。

我的雷射之路大約始於一年前吧！誰叫我已經邁向被稱呼為XX姊的年紀了，只是沒想到我的起點也是我的終點，打完雷射後，我的臉部肌膚變 得非常敏感脆弱，連帶以前用的保養方式都不適用了，因此也困擾了我很 長一段時間，不過隨著時間久了，我也摸索出一套雷射術後保養心得，現 在就來跟大家分享我的術後保養心得跟保養品囉！

上圖是我選擇的雷射術後保養產品組之一，我選擇的是台中自然美大墩店的產品，由左到右分別是美白乳、胜肽亮白精華液、敏感露、NB洗面乳，這組產品主要是修護敏感肌膚用途，所以我蠻推薦大家在雷射術後使用。

OL拒絕「電腦臉」！3大招擺脫老妹稱號

BAZAARBAZAAR – 2015/05/07

看過一個英國的報告，指出每天坐在電腦前面工作的職業女性，面臨的是未老皮膚先衰的「電腦臉」。因為長時間盯著電腦螢幕，不自覺有習慣皺眉、瞇眼，或是因為節省早上出門上班的時間，很快速的保養或是不保養，然後到了辦公室後，隱形殺手開始破壞你的肌膚導致老化…

不知不覺，我又變成大腹便便的孕婦啦XD

幾個月前知道自己又懷孕了，真的又驚又喜

不過因為荷爾蒙的改變，孕期中心理、生理的劇烈變化還是讓我不太好受

除了情緒變得多愁善感起來，像是看個Discovery的動物頻道都可以又哭又笑

其實生理上更多煎熬啊，睡不好、疲憊、身體的痠痛、下半身的水腫等等

後來朋友推薦我可以到台南的艾美佳spa芳療中心，做做孕婦按摩

5個必須改掉的眼部習慣

VOGUE.TW  2013/02/12

每天進行保養工作的妳，所作的是有意識的的保養、還是例行動作？尤其是眼周的肌膚特別脆弱，若保養手法不對，只會讓細紋提早出現。

5大美白蔬菜！讓你的肌膚光潔無瑕

圖文提供／人類智庫 2015年5月8日

提到美容，很多人首先想到的是去美容院。做一次美容的費用動輒就要上千元，如果妳受不住誘惑，在美容師的「花言巧語」下，妳花的可能還不止這個價。其實，只要能經常食用蔬菜、吃對蔬菜，照樣能讓妳的肌膚光彩照人，妳一定得知道，以下的蔬菜當屬美白能手！

老媽是一個閒不下來的人，年輕的時候忙工作忙家務，

退休的時候，原本想讓她更輕鬆，不過今年卻讓她更忙了。

幾個月前，我和老公迎來第一個寶貝。

老媽堅持要幫我坐月子和帶孩子，說生完孩子一定要好好保養，讓我好感動啊 QQ

趁著今年母親節的到來，我也準備送老媽一個最棒的母親節禮物。

我開始偷偷觀察老媽，因為忙東忙西，時常有腰痠背痛的毛病。

平常又省吃儉用，捨不得買保養品寵愛自己。

出生到現在，我第一次了解到，原來老媽偉大得讓人不捨> <

那天，台南的好朋友來找我，剛好聊到母親節禮物這件事。

好友聽完我講完我偉大的老媽，她很推薦我去台南艾美佳spa芳療中心！

好友說她就是最好的實證，她這麼一說我才想起他以前根本是黑肉底。

離開前我們一起的合照，完全有種黑白姊妹感，我們明明同年紀 QAQ

讓我更下定決心要在台南坐月子的期間，也去台南艾美佳spa芳療中心好好保養。

重點是台南艾美佳spa芳療中心也推出超值的母親節優惠，臉部、全身的spa按摩都有。

完全可以滿足辛苦老媽的需求啊～

春夏護膚／狂洗臉難去油 反加速皮膚老化

聯合報 記者周毓翔報導

聯合報 - 2014年4月21日

氣溫開始回升，覺得自己的皮膚又油又乾嗎？輔大醫學系教授洪啟峰解釋，覺得自己的皮膚乾，或是覺得自己的皮膚油，其實是兩回事，覺得油是因為皮脂腺發達，覺得乾則是皮膚開始老化。洪啟峰提醒，若是因為覺得臉油而過度洗臉，反而會破壞皮膚，不但無法改善臉油，還會加速皮膚老化。

今天要跟大家分享推薦自然美的母親節活動，這家自然美位於台中市的大墩路720號(大墩15街口)，會知道大墩的自然美，也是一位住在台中的朋友跟我推薦的。一開始我也是抱著忐忑的心態來到這裡體驗臉部保養，但來過一次之後，我就很喜歡自然美，除了店家乾淨明亮以外，走進自然美，也會聞到一股淡淡的香味，很放鬆、舒服，再來就是美容師的用心和專業，不僅會分析我的肌膚狀況，連spa按摩時都能按到點上，當然，貼心服務就更不在話下了，所以那次我就買了一套療程送給自己當小禮物，之後跑到台中自然美做臉，就成了家常便飯XD

讓肌膚好，還要更好的10秘訣

VOGUE - 2015/1/24 

每天晚上在鏡子前總會開始檢視臉上有沒有鬆弛的現象，一旦發現臉部變鬆了，便開始大肆尋找抗老保養品或者是預約醫美診所打雷射。但與其永無止境的砸大錢，不如聽聽來自紐約的皮膚科醫生Fredric Brandt的說法：「當脂肪、膠原蛋白和彈性流失時，皮膚就會鬆弛，但最新的研究發現，不僅外在保養，體內營養的攝取和好的生活習慣才是讓膚質細緻有彈性的重要關鍵。」從今天就開始力行以下提升皮膚緊緻的10秘訣吧！